11/8 マインドフルネス陰ヨガ
11月は瞑想的な要素を取り入れ、よりココロの健康を意識した、マインドフルネス陰ヨガをコロナ感染対策の上、開催することにしました。
陰ヨガの長くポーズをとっている時間を使って、集中力を高め、自身の観察、感情のコントロールが出来るように練習していきます。
【マインドフルネス陰ヨガ 】
11月8日（日）16:45〜18:00
＊16:30〜入室可能
【2020スペシャルプライス】
事前予約 ¥1,000
ドロップイン ¥1,500
＊当日現金でお支払い
当日のお持ち物:
動きやすい服装（更衣室あり）
水分補給のできるお飲み物
＊ヨガマットはスタジオで無料レンタル
＊当日はマスクの着用をお願いします。
ご希望の方にはフェイスシールドを配布します。
ご予約・お問い合わせ:
yukoyyoga@gmail.com
@Studio Onda
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