10/24 マインドフルネス陰ヨガでクラス再開！
緊急事態宣言もやっと解除されそうですので、瞑想的な要素を取り入れた「マインドフルネス陰ヨガ」でクラスを再開します。
身体を緩めながら、深い呼吸とともに集中力を高め、今の自身について気づきが出来るように練習していきます。
最後はヨガニドラー（眠りのヨガ）でリラクゼーション。
【マインドフルネス陰ヨガ 】
10月24日（日）16:45〜18:00
＊16:30〜入室可能
【2021スペシャルプライス】
事前予約 ¥1,000
ドロップイン ¥1,500
＊当日現金でお支払い
当日のお持ち物:
動きやすい服装（更衣室あり）
水分補給のできるお飲み物
＊ヨガマットはスタジオで無料レンタル
＊当日はマスクの着用をお願いします
ご予約・お問い合わせ:
yukoyyoga@gmail.com
@Studio Onda
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