RYT500最後のインストラクター研修の課題としてヨガ初心者模擬クラスを急遽開催します。股関節をゆるめていくのがメインのクラスです。人と比べず自身が心地よいと感じる可動域を見極める練習をします。ヨガが初めての方、歓迎。【ハタヨガ初心者模擬クラス】2月2日（木）18:45〜19:4...

おかげさまで12月19日のクラスは満員となりました。キャンセル待ちをご希望の方はメールでご連絡ください。

今年も年末最後のクラスはデドックスを促すポーズを多く取り入れた75分のクラスを開催します。最後は10分で1時間の睡眠効果があるというヨガニドラー（眠りのヨガ）で究極のリラクゼーション。今年1年に溜まった心身の疲れから解放、年明けに備えます。ヨガ・陰ヨガが初めての方、歓迎。【陰ヨガ...

緊急事態宣言もやっと解除されそうですので、瞑想的な要素を取り入れた「マインドフルネス陰ヨガ」でクラスを再開します。身体を緩めながら、深い呼吸とともに集中力を高め、今の自身について気づきが出来るように練習していきます。最後はヨガニドラー（眠りのヨガ）でリラクゼーション。【マインドフ...

東京都の感染者数の増加、緊急事態宣言が発令される可能性が高まったため、今回のヨガ模擬クラスは全クラスをキャンセルすることにしました。楽しみにしていた皆さん、本当に申し訳ありません。また宣言が明けたら新しいクラス企画をお知らせいたします。

模擬クラス全3クラス満員になりました。キャンセル待ちは引き続き受付けていますので、メールにてご連絡ください。

コロナウィルスの感染者数が増加傾向にありますので、模擬クラス開催の基準を事前にお知らせしておきます。目安として、東京の感染者数が1000人を超えた場合、行政から正式なガイダンスが出た場合には、開催を見送る予定です。キャンセル料などは一切ありませんので、体調がすぐれない場合は無理を...

4月25日のハタヨガ入門、5月5日の陰陽バランスヨガはおかげさまで定員になりましたので、本日よりキャンセル待ちに切り替えます。ご希望の方はメールにてお問い合わせください。

〜ハタヨガ模擬クラスのご案内〜RYT500ヨガインストラクター研修の課題として作ったものを模擬クラスとして開催します。　対象: クラスの感想やフィードバックをしてくれる方ならどなたでも受講料: 無料① 4月25日（日）16:45〜18:00＊16:30〜入室可能■ハタヨガ入門■ヨ...

おかげ様で来月のクラスは満員となりました。いつもありがとうございます。キャンセル待ちは受付ますので、メールでご連絡ください。

昨年末に続き、瞑想的な要素を取り入れた「マインドフルネス陰ヨガ」を開催します。背骨を緩めて深く呼吸、集中力を高め、自身の観察、感情のコントロールが出来るように練習していきます。様々な場面で使い分ける呼吸法も紹介します。【マインドフルネス陰ヨガ 】3月28日（日）16:45〜18:...

11/8のクラスは定員に達しました。たくさんのご予約をありがとうございます！キャンセル待ちをご希望の方はメール（yukoyyoga@gmail.com)にご連絡ください。